Mini-Workouts, Schmerzgedächtnis, Alternativen zu Reis
[BR] aktiv und gesund
| 28 min
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Mini-Workouts
Micro-Workouts und Fitness-Übungen können sogar Kardio- und Krafttraining ersetzen, sehr viel kann zu Hause nebenbei für die Fitness getan werden. Das beugt auch Verspannungen und Fehlhaltungen vor.
Altern...