Hilfe bei Stress: So geht Selbstfürsorge durch Meditation
[MDR] MDR um 11
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Die Dauerkrisen der letzten Jahre haben die Stressgrenzen vieler überschritten. Besonders Frauen sind überlastet. Wie Fürsorge für sich selbst gelingen kann, erklärt Selbsthilfeexpertin und Autorin Eva-Maria Zurhorst.