Darauf kommt es bei der mediterranen Ernährung an
[Das Erste] ARD-Buffet
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Sich mediterran ernähren, heißt vor allem, viel Obst und Gemüse zu essen. Alles andere sollte weniger oft und mit Bedacht gegessen werden: und zwar umso seltener, je dunkler das Fleisch oder je mehr Zucker darin ist.